킬러 & 山

설악산 토왕성폭포 빙벽등반 가이드 1. 토왕폭 1) 길이: 350m(하단-100m, /중단-120m / 상단-130m) 2) 경사: 하단 70°~90° / 중단 40°~60° / 상단 80°~90° 2. 토왕폭 가는 길 1) 설악산 소공원에서 비룡교를 건너, 식당 몇 개를 지나 비룡폭포에 도착, 비룡폭포 좌측으로 돌아가는 길을 올라 비룡폭포..

<한계산성 리지(한계고성길)> 대승령과 안산 사이에 있는 1396봉에서 남쪽으로 큰 능선이 하나 흘러내리는데 이 능선은 다시 서남쪽과 동남쪽으로 갈라진다. 서남쪽 능선이 한계산성리지가 되고 동남쪽능선이 몽유도원도 암릉이 된다. 한계산성리지는 옥녀탕 위에서 시작되는 암릉으로 우회로를 ..

[포커스] 불확실한 로프를 이용한 확보가 화를 불러일으켰다 부산 모 산악인, 토왕폭 상단서 13시간 넘게 매달려 있다 사망 이동규 외설악팀장, “자기 슬링으로 확보했으면 사고 일어나지 않았을 것” 국내 최대의 빙폭인 설악산 토왕성 빙폭에서 인명사고가 일어났다. 2011년1월 15일 오후 4시40분경, ..

안전벨트에 카라비너를 걸만한 방법은 딱 세가지입니다. 벨트 아래위 위+빌레이고리 빌레이고리에 이 중에 어느 방식을 택할까는 썰이 분분합니다. 그런데 그것을 결정하는 건 우리가 아니라 카라비너에 달려있습니다. 카라비너는 가로로 힘을 받으면 쥐약입니다. uiaa의 최소기준도 장축은 22kn이지만 ..

세계적인 톱 클라이머의 인터뷰 도중 트레이닝 에 관한 내용을 잠시 인용합니다. 트레이닝에 관한 그 어떠한 내용도 잘 밝히질않는 불문율과도 같은 기밀사항을 그는 간단하게 공개했습니다. 월요일_ 런닝 만을 합니다. 몇km를 뛰는지,어떠한 방식으로 런닝을 하는지는 밝히지 않았지만 클라이밍을 위..

펌핑이 되는 가장 큰 원인은 무엇인가? 산소의 부족 때문이다. 효과적으로 호흡하면 더 많은 산소를 받아 들여서 완전한 펌핑이 되기 전까지 오래 지탱할 수 있다. 클라이밍 출발 전에 깊게 숨을 쉰다. 루트 밑에 서서, 몇 차례 길고 깊게 숨을 쉬어서 마음이 평온하고 집중되도록 한다. 숨을 깊게 쉬면 ..